Timer
Ren Pilates tilbyr privattimer og gruppetimer. Dersom du er nybegynner er det lurt å starte med privattimer. Er du i tvil om hva du bør begynne med? Ta kontakt
Alle timer kan gjennomføres på zoom om ønskelig.
Privattimer
Gir deg muligheten til å jobbe med meg og utforske områder i rutinen din som trenger finjustering, introdusere nye øvelser og å ta øvelsene til neste nivå under ulike tema.
Som nybegynner er det lurt å starte med privattimer. Privattimene gir deg mulighet til å lære ditt program og hvordan øvelsene skal utføres for din kropp i tillegg til riktig bruk av apparatene. Du vil få mer ut av treningen i gruppe.
DUO er privattime for to som ønsker å trene sammen.
Har du spørsmål? Ta kontakt
Gruppetime
Målet er å jobbe i gruppetime. Gruppetimene er laget for at utøvere skal kunne øve/trene sammen. Deltakerne jobber med sitt eget program samtidig som de kan lære av hverandre gjennom observasjon og ved å lytte til veiledningen jeg gir. Her vil du lære å bli mer selvstendig i treningen din, noe som er viktig når du tar pilatesen med deg ut av studio.
Det er begrenset plass på gruppetreningene.
Ta kontakt for å høre hva som er ledig.
Det er enkelte drop-in-plasser tilgjengelig både på zoom og i studio. Alle gruppetreninger hos Ren Pilates er selvstendig økt i gruppe. Slik drev også Joe Pilates grupper i studioet sitt.
Gruppe+workshop
Gruppetimene er laget for at utøvere skal kunne øve/trene sammen. Med jevne mellomrom kan det være nyttig å bruke litt mer tid for å lære seg nye øvelser til eget program, eller gå i dybden på ulike tema knyttet til pilatespraksisen din. Gruppe+workshop innebærer en del egenøkt og en del workshop og varer lenger enn en vanlig gruppe.
Treffpunkt Pilates
Treffpunkt Pilates er er et møtested med et pilatesmiljø som er åpent for alle- der alle står fritt til å dele sin unike stemme og lære uavhengig av bakgrunn.
Min visjon er å forene, utveksle, dele, vokse og lære sammen.Timen er for deg og din egentrening. Den beste måten å utvikle seg som pilateslærer er å ha en solid egenpraksis.
Hovedfokus vil være å gi deg selv en god pilatesøkt med flyt, bli inspirert og å treffe andre pilatesnerder med lidenskap for metoden. Første del av økten vil være selvstendig trening under veiledning. Andre del vil være inspirasjon under ulike tema.
Bestill time
Vil du prøve pilates? Ta kontakt for ledige timer.